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Calculadora online
Calculadora de calorias por macronutrientes
Converta gramas de proteínas, carboidratos e gorduras em calorias usando fatores de energia padrão.
Proteínas
600 kcal · 26,9%
Carboidratos
1.000 kcal · 44,8%
Gorduras
630 kcal · 28,3%
Total
2.230 kcal
Conversão energética padrão: proteínas 4 kcal/g, carboidratos 4 kcal/g e gorduras 9 kcal/g.
Informação
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Processamento local
Os cálculos são feitos em seu navegador sem enviar os valores para um servidor.
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Grátis
Não requer cadastro, assinatura nem uma API paga.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um grama de proteína?
São utilizados 4 kcal por grama.
Quantas calorias tem um grama de carboidrato?
São utilizados 4 kcal por grama.
Quantas calorias tem um grama de gordura?
São utilizados 9 kcal por grama.
É uma recomendação nutricional?
Não. Apenas realiza uma conversão matemática de macronutrientes em energia.