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Calculadora online
Calculadora de calorías por macronutrientes
Convierte gramos de proteínas, carbohidratos y grasas en calorías usando los factores energéticos estándar.
Proteínas
600 kcal · 26,9%
Carbohidratos
1000 kcal · 44,8%
Grasas
630 kcal · 28,3%
Total
2230 kcal
Conversión energética estándar: proteínas 4 kcal/g, carbohidratos 4 kcal/g y grasas 9 kcal/g.
Información
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Procesamiento local
Los cálculos se realizan en tu navegador sin enviar los valores a un servidor.
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Gratis
No requiere registro, suscripción ni una API de pago.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un gramo de proteína?
Se utilizan 4 kcal por gramo.
¿Cuántas calorías tiene un gramo de carbohidrato?
Se utilizan 4 kcal por gramo.
¿Cuántas calorías tiene un gramo de grasa?
Se utilizan 9 kcal por gramo.
¿Es una recomendación nutricional?
No. Solo realiza una conversión matemática de macronutrientes a energía.